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保養步驟
美白淨斑小常識
黑斑或肝斑的英文是Melasma，mela，就是黑色的意思。
許多中年婦女對其兩頰上黃褐如豬肝色的黑斑感到苦惱，因其色澤，又有人稱之為「肝斑」或「黃褐斑」，但其實與肝臟功能沒有一定相關。最常出現於臉部容易受日曬的位置，包括兩頰為主，所以又有人稱「蝴蝶斑」、額頭、鼻頭、上唇、下巴等都是可能出現的部位，很少數的情況也可能出現在前臂外側。
黑斑常常都是對稱性出現的，如果在皮膚比較淺層的部位(表皮層)，看來較偏咖啡色；
如果是在比較深層的部位(真皮層)，由於光學的作用，看起來是灰藍色的。
然而，多數人的黑斑是混合性的。
Q & A
Q：黑色素的形成在什麼樣的情況下會激增？
A：如果沒有做好防曬，曬完太陽之後，隔天皮膚內形成的黑色素就會釋放出來，三天後，黑色素細胞便會開始加強製造，黑色素又會再慢慢地補充釋放出來。所以美白要每天不停地做。
Q：壓力大，黑色素也會激增嗎？
A：主要跟新陳代謝、荷爾蒙有關，這跟孕斑、肝斑的形成比較有關係。
黑色素其實是一種動態的平衡，我們身體會不斷地產生黑色素，黑色素也會不斷代謝，所以如果美白保養中斷的話，等累積了很多黑色素，再進行美白可能就要花更多的時間。
黑斑的治療
黑斑最好的治療，首重全面的防曬，停掉口服荷爾蒙；另外，黑斑較不嚴重者，可以先配合美白產品或退斑膏的使用，加速色素分解淡化。
阻斷黑色素生成：
須抑制酪胺酸酶活性，進而抑制黑色素的形成。 衛生署規定的美白成分，包括左旋維他命C衍生物(磷酸鎂鹽、磷酸鈉鹽、醣苷)、熊果素、麴酸、鞣花酸、傳明酸等成分，都是屬於這類。另外，杏仁酸的結構與酪胺酸結構相似，所以也可以抑制黑色素形成。
加速黑色素代謝脫落：
A酸、A醇、水楊酸、杜鵑花酸、果酸(甘醇酸、檸檬酸、杏仁酸、乳醣酸)，都是屬於這類，皮膚較薄或較敏感者，可以選擇弱酸性(PH4.5~6.5)或作用較溫和的成分，比較不會造成皮膚乾燥敏感。
阻止黑色素移行至表層：
維他命B3可以消炎退紅，也可阻止黑色素移至表皮形成斑點，還原黑色素或自由基。
黑斑的其他注意事項：
1.不用含汞或來路不明化妝品或保養品。
2.少吃或塗抹會導致皮膚對陽光敏感的食物，如香菜、九層塔、西洋芹、檸檬皮、薄荷、無花果等。
3.多吃富含維他命Ｃ的蔬菜、水果等食物（維他命Ｃ可以抗氧化、抑制黑色素的形成）。
4.不使用口服避孕藥。避免熬夜。避免紫外線的照射，常補充防曬霜，外出多戴帽、撐深色傘。
5.避免悶熱、高溫的環境如三溫暖、溫泉。
淨痘小常識
淨痘篇
青春痘(Acne Vulgaris) 也稱為痤瘡，大多數患者年齡介於12-25歲的青少年而得名。
是一種皮膚科常見的複雜疾病，若不治療，可能會留下永久性的疤痕。
» 分佈區域：臉部、前胸、背部等皮脂腺分佈多的地區。
» 形成主因：皮脂分泌過剩、皮脂分泌線導管阻塞、細菌及內分泌因素。
男性：
11-14歲是男性荷爾蒙分泌的高潮，也是青春痘的高潮，男性荷爾蒙會造成皮脂線擴大，這是正常的現象，而長青春痘的人是因皮脂腺受到男性荷爾蒙的過度刺激而製造更多的皮脂，皮脂過剩便形成青春痘。
女性：
青春痘與經期有關。
影響青春痘的因素
有些特定的美容化妝品成份會造成毛孔阻塞而產生粉刺，所以應該選擇非引致粉刺生成的美容化妝品。
化妝品產生的青春痘通常是輕微而不會產生疤痕，卻持續很久，有些年輕女性為了遮掩青春痘而化更多的妝，這會加重病情及產生新的青春痘。接觸大量引致粉刺生成的物質也會造成青春痘，例如：油煙、工作時的機油都會造成粉刺。
給春春痘患者的五不建議
1.接觸油脂：含氯的碳氫化合物，如多氯聯苯。
2.因反覆動作而造成發炎：如托腮或戴安全帽。
3.藥物：如男性荷爾蒙、皮脂醇、溴化物、鋰鹽。
4.氣候：避免日曬及濕度過高的環境。
5.生活作息不正常：生活不規律、壓力太大、情緒不佳、睡眠不足、不良飲食習慣，會降低皮膚自我修復作用，使青春痘增加及惡化。
青春痘的治療
1.藥物：外用藥、口服藥。視個人狀況而定。
2.光療及雷射治療：如動力藍光可抑制細菌治療發炎性青春痘、脈衝光可將光能轉換為熱能來達到殺菌效果、其中雷射治療痘痘效果更為顯著，可降低毛囊皮脂線的分泌且抑制角質層的增生，避免過多的油脂阻塞毛囊皮脂腺，雷射的熱能也可以殺死細菌，治療發炎性的青春痘。
